Permainan Sepak Bola Materi Full Penjaskes Kelas 9 - Pada materi kali ini admin sakersomu akan berbagi tentang teknik dalam bermain bola, dimana materi ini ada pada materi Penjasorkes Kelas 9 SMP. untuk selengkapnya silahkan simak artikel dibawah ini
Teknik dalam permainan sepak bola terdiri atas bermacammacam
gerakan. Teknik dasar yang dipelajari di kelas IX ini
merupakan materi lanjutan dari kelas VII dan VIII. Adapun teknik
dasar yang perlu dipelajari sebagai latihan lanjutan adalah sebagai
berikut.
a. Teknik dasar menghentikan bola
Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara
mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti
untuk kemudian dikuasai.
Adapun teknik dasar menghentikan bola dapat dilakukan
dengan menggunakan kaki bagian dalam dan luar, punggung kaki,
telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Dua orang pemain A dan B berdiri saling berhadapan. A
melempar bola melambung ke atas ke arah B kemudian A lari
ke arah B.
2) B menghentikan bola setelah dikuasai lalu digiring ke arah
tempat A semula.
3) Kemudian B mengangkat bola lalu dilambungkan ke A dan A melakukan seperti B, lakukan gerakan terus-menerus secara
bergantian.
4) Dalam menghentikan bola gunakan teknik dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, telapak
kaki, perut, dada, paha dan kepala secara bergantian.
Beberapa macam teknik dasar menghentikan bola.
b. Teknik dasar menggiring bola
Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan
bagian kaki mendorong bola agar bergulir terus-menerus di atas
tanah, menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang
menguntungkan saja yaitu bebas dari lawan.
Kegunaan teknik menggiring bola adalah untuk melewati lawan,
mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dan
menahan bola tetap dalam penguasaan.
Adapun teknik dasar menggiring bola dapat dilakukan dengan
menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Setiap anak menggiring bola dengan mengikuti gerak atau abaaba dari pelatih (guru), lakukan dengan cara berputar membalik, berputar ke kanan dan ke kiri.
2) Setiap pemain dengan bola masing-masing, buatlah pasangan yang terdiri dua orang yang satu di depan dan lainnya di belakang, pemain di depan menggiring bola semaunya sendiri dan pemain belakang harus mengikuti pemain depan ke mana saja bergerak.
Belum ada tanggapan untuk "Permainan Sepak Bola Materi Full Penjaskes Kelas 9"
Posting Komentar